03-10 【非暴·亲子觉察营】打卡21—1

【非暴·亲子觉察营】打卡21—1

看见自己，疗愈内在小孩

看见孩子，基于需要沟通

阅读前言，简介和3-9页，完成下面的练习

1.记录一件跟孩子｜父母或其他家人发生过的“合作”的事情。

关于书写，以前对孩子的书写指指点点，学了一学期书写还是写的很乱，就对她有评判，有说教，前天我俩针对书写有个约定，她写的，她自己做决定，我不做评判，有建议可以给她和平的提出来，她选择是否接纳。这个书写的合作，让我放下了鸡蛋里挑骨头的心态，基本接纳了她的书写，因为让她重新写，只会写的更难看而已。

如果放弃了合作，可能会引发什么后果？

放弃合作，肯定会上演鸡飞狗跳的节奏，她也许会越来离好看的书写越远。

2.记录一件跟孩子｜父母或其他家人的“冲突”，如果有机会重来一遍，选择合作的姿态，你会怎么跟对方互动？

今天因为要看书完成打卡，我的恐惧，害怕出来了，怕自己看不完，看不懂，在看书的时候看到合作的重要性，内心很是不舒服，有个声音告诉我可以的，还有个声音说我太慢了等等的否定，就在这时孩子作业做完了，与和她说在上下午课之前把上午的作业要完成，没做到，作业有错误，我就对她的指责，说教。“你不是说好的要在下午上课前把作业写完的吗？你看看抄的词语错了，这个字写错了也不知道看书对一下，能不能细心一点？等等”孩子抹眼泪改作业。她都想自己拍照上传，我给看了一下，错了，看到人家孩子做的很好，老师表扬，别人家的好孩子出来了。

在说她的时候似乎觉察到这不是孩子的问题，是我八九岁的我对8岁的她，内疚，我哭了，离开了孩子，找人陪了我一会，基本理清了我的情绪，是小时候被否定，被比较的太多了。

如果有机会重来一遍，在我自己状态不好的时候，选择离开孩子，等自己状态好了，平和的给她说，这些词语有两个错的，自己去找找看，订正，字也有一个错误的，句子不符合例句的要求，例句有形容词，然后我做自己的事。关于时间的问题是我单方面认为的合作，孩子并没有表态，试着和她一起做一个时间管理表（一周的，看可否）

以上作业可以二选一，也可以都写。

触动我的书摘（可选）

亲子营拿到最大收获的四个秘籍

1.阅读打卡  2.参与沙龙

3.静心冥想  4.阅读和反馈伙伴

行动吧，未来智慧的老爷爷老奶奶

      ——小娟

      ——2020.3.10