读书杂记——从心而治
2023-02-01 本文已影响0人
欢乐谷007
杂记是读书杂乱,也没有读教育教学的书,没有目的,东看一会,西瞧一本,发现有些东西是相同的,就是“心”很重要。修身养性要从心而治。
读《皇帝内经》有“精神内守,病安从来”。如做到心神安宁,情志舒畅,保持心理平衡,戒慌戒躁,疾病就不会来。
唐朝名医孙思邈在《黄帝内经》“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”的基础之上提出:“上工治未病之病、中工治欲病之病、下工治已病之病”。
在未病之时就要及时调整自己的身体,利用食物的偏性,或者调整心理状态。
中医认为:心主神,心为五脏六腑之大主。思伤脾,怒伤肝…各种情绪不加控制就会伤身体。用心去调整自己,多往好处想,自己劝自己。
读《了凡四训》部分内容,看到做好事,助人为乐,让自己的心看的更远,而不是自己眼前的名和利,其实有很多烦恼都是因为名和利或者所谓的争一口气,舍也是得,文中部分内容也不知真假,劝人为善确实是大功一件。
但是生活的习惯和经验已形成多年,改变是不容易的,这是心里已经习惯了,遇到事情往往凭以往的经验去处理,江山易改,本性难移,估计就是这么来的。
老话说“病来如山倒,病去如抽丝”,其实病来也是一丝丝的来的,压倒的原因不是因为最后一根。
我这几天这样想,这样思考,对待孩子费力、捣乱,冷不防的还会生气大吼,如我心里有几秒做准备,就会好很多,处理孩子的问题就会更好,感觉调整心态方面能有一点改变就是进步。
不管是修身养性,还是读书学习寻求智慧,像武林高手说的最大的挑战还是战胜自己。这个自己就是自己的内心。