2023-04-17 再上新台阶

蛙泳是童子功，自由泳是后学的。

现在可以骄傲的说，已近站在新的台阶上了。

以前，凭借蛙泳的底子，但是游上50米就会很累。

今天突破了，合理的分配体能，没有特意的追求速度，

我的自由泳很轻松的50米，

很轻松的100米是下一阶段的目标。

因为有意的慢了下来，划手的动作就比较到位，反而能游的更远。

之前心理一直想着，自由泳是速度最快的，所以下水后一位的追求速度，反而体能跟不上。

再加上，我改为二次腿的技术，同侧打水，换气的节奏更好，

于是，突破了自己的瓶颈。

最后的一点感受。

就是自由泳是真的锻炼核心

现在的我腰酸腿痛的，明显感觉到核心的发力。

游泳是最好的体育运动。

健身是第二位的，第一位的是能免费的泳装表演，平时哪有机会看那么多年轻的，一般身材不好的妹纸也不愿意去游泳呀，

去的都是身材好的，身材好的都愿意穿跟好的泳衣，

可惜的我的近视眼，有点耽误事。