成长励志觉察日记

为何愤怒别人的思维混乱

2018-08-22  本文已影响194人  清灵_Clean白

早上跟同事聊一个topic,结果他发了一张PPT,提出好多观点,还有看似的好意提醒,可是我很快就辨别出,这些信息背后的逻辑和思路相当混乱,很多信息都没有落实敲定,只是表面看上去天花乱坠,但实质……一如往常地混淆视听。

以往我会受不了这种看似清晰实则混乱的情况,直接就产生冲突了。今天一直表现平静,但内在还是有些怒气的。

我生气的是什么?—— 我生气他只是看上去天花乱坠,其实实在相当混乱 —— 他这样就是浪费我的时间 —— 这么乱糟糟,嗡嗡地绕在我耳边,弄得我也混乱了 —— 混乱后就会掌控不了自己 —— 我害怕自己失控 —— 失控了就找不到自己了 —— 找不到自己我就消失了

我灵魂的追寻是:清晰

原来是我自己害怕混乱,害怕混乱之后的失控,才会对同事的混乱怀有怒气。

而我为什么会制造这样的相?

因为我就担心自己混乱。

我相信我会被人影响,变得混乱!

想起高中的时候我上完晚自习回家,坐在自己房间里继续做试卷、回顾白天的试题,妹妹就抱着一大桶爆米花或者水果,坐在我旁边,一边大声嚼着一边大声东家长李家短地闲聊,我忍了很久,最后实在脑袋都疼了,耳朵里全是她的声音,于是大吼一声把她呵斥出去了。

而其实,妹妹只是觉得一天都没见到我了,她想用这样的方式来拉回跟姐姐的亲密。根本不是要故意搅乱我。

而同事也只是通过这样天花乱坠、侃侃而谈的方式,想获得我的赞美!也根本不是为了搅乱我的思绪!

那我的怒气,只是来自于自己对失控的恐惧!

而当我不断回到自己的中心点,坚定而有力,锚定自己的价值,时时处于“我所是”的状态,也就很难被人带走而轻易失控了。

回归的路,让人充满期待!

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