成年人一定要情绪稳定吗？（6）

保持情绪稳定对于成年人来说是必要的。情绪稳定不仅有助于我们更好地应对生活中的挑战和困难，也有助于我们与他人更好地相处，提高个人的幸福感和生活质量。然而，我们也需要学会合理表达情绪，以保持身心健康和人际关系平衡。