鼓励咨询自由书写第19天——感觉你的感受

感觉你的感受，而不是思考你的感受。琳洛特说我们表达可以有三种方式。一用头脑说话，二用心说话。用肝胆说话，我的理解是当我们用头脑说话的时候，是带着想法和评判的态度。用心说话是说出内心自己真实的感受。用肝胆说话是说出冰山下面最潜意识的那一层需求。我最近挺焦虑的，一方面不停的学习，一方面又停不下与身边同行人的比较，或者说评判自己比较合适。内心有一个很大的期许——借着自己的兴趣、学习的热情、孩子的长大能够借此重新踏入社会或是脱离自己之前那种没有太多目标的生活状态。心里的感受是——很无力呀，虽然自己很喜欢PD但是感觉自己未必真的合适当讲师何况高手太多，自己的娃也没完全带好，打打杂，浸淫在此倒是可以。如果不用再花太多银子的话。同时也有些欣慰，欣慰的是通过学习我能够明白什么是我想要的，什么不是我想要的。对生活的态度不会像以前那样迷茫。不是非要给自己不停的加码，对女儿也是一样。这样的状态很累呀，不要中毒太深了，学会暂停，没有当下哪里会有未来。肝胆想说什么呢？想说我就是太会折腾了，我累了，给我时间休息。同时我有很深的不安全感，所以有时就是停不下来，停下来了不安的感觉会让人更不舒服，所以又会继续折腾。

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