【读书清单】《深度工作》（四）

1 90分钟

深度工作必须在90分钟的时段里才能实现。以前听说注意力集中只能维持30分钟左右，所以番茄钟都是半个小时。但是后来发现番茄钟太短反倒打断注意力，所以现在慢慢地把时间加到60分钟。

2 早起

虽然我还做不到天天早起，但是早起多出来的时间，好像偷来赚到一样。

3 节奏哲学

几种深度工作法中最适合普通人、最容易使用的一种，只需要养成习惯每天抽出一定时间进行深度工作，积少成多。

4 结构性习惯

每天一样的作息，沿着固定路线散步……听起来很无聊枯燥，但是或许深度工作带来的成就满足和喜悦更胜一筹。

5 花钱

JK罗琳在豪华酒店的高级套房里写完《死亡圣器》，网络段子里在花钱的网吧里几小时就能做出高水准的设计稿。不花钱，不知道心疼时间多宝贵。

6 并非与世隔绝

深度工作并不是一定要与世隔绝，团队协作或是交流思想、碰撞灵感也都是深度工作的一种。

7 专注

说到底还是要专注。该专注于自己工作的时候深度工作，该专注和别人交流的时候全心投入。

8 引领性指标

目标完成的反馈往往是有延迟滞后的，在朝着目标努力的过程中，计算深度工作的时间可以帮助时刻反思调整路线。

9 计分板

像柳比歇夫那样事无巨细地记录时间总觉得麻烦，那至少记录深度工作的时间，把深度工作和成果紧密联系起来，随时激励自己。

10 定期问责

每月总结还是有些松散，真的是要每周总结一次，才能保证自己不跑偏。