第五课疗愈关系～人际关系
2022-01-04 本文已影响0人
初阳霞光
如果世界上只剩下你一个人，你觉得是福还是祸呢？
在这个问题中，苹果老师展开了这节课的内容。
首先讲了四层关系
自己与自己的关系
自己与他人的关系
自己与万物的关系
自己与宇宙的关系
又讲了四个距离，也就是说的心理距离
公共距离 3—4米 比如演出，演讲的距离
社交距离 1—3米 点头之交的朋友、客户 之间的交往
个人距离 0.5—1米 比较好的朋友
亲密距离 0—0.5米 亲人孩子情侣夫妻非 常好的闺密
认识距离之后，我们又学习了高情商的五个诀窍
1、学会倾听，给别人说完的机会，要全身 心投入，不插话，不评论，不被判对方
2、带着同理心说话，做人生的赢赢家，投 其所好
3、真正的高情商不是虚伪而是温暖，不是 火上浇油，而是雪中送炭
4、说出口的话比心里的话多一件衣服，最 忌讳脱口而出
5、情商是里子，幽默是面子，自嘲自黑神 转折，幽默也需要场合和分寸
三种倾听方式
1、静默式同理倾听，静静地听，默默的看
2、复述式同理倾听，用对方的原话复述
3、更深入的同理倾听，做一面有温度的镜 子，学会等待，留白，不追问
最近没有上班，所以没有职场关系图
家庭关系图：
感觉家庭还是挺和谐的除去孩子写作业的时候！
交叉画
首先我想换个带电梯的房子！
我还想赚更多的钱！
然后和家人一起坐飞机去旅游！
再买一辆属于自己的小车！
这是我的理想了！
又重新听了第5课的内容，做了补充
我的人际关系图
朋友请吃饭
我的叉线添加画
叉线添加画
