《父母效能训练》第十五章 父母如何调整自身以预防亲子冲突（笔记

【本章思想】

亲子问题父母负主要责任。

【本章思路】

父母的态度决定了亲子矛盾。

转变观念可以预防亲子问题。

【正文摘要】

一、父母通过调整自身的某些态度，可以避免与孩子的很多冲突。

1、很多父母不太愿意接受这种观点，他们认为这是对自己的威胁。他们更容易接受改变孩子的新方法，和转换环境的新方法，而不是从自身做出改变。

因为，首先，改变自己意味着要承认自己是错的，这一点对不少人来说很难接受。而改变自身以外的因素，就不会否定自己。并且能戴上一顶热爱学习，为孩子做了很多事的这顶光环。

其次，传统观念：为人父母意味着要养育孩子，孩子得听从父母教导。父母的所有做法都是为孩子好。这些观念让父母们认为自己没有问题，有问题的是孩子。

2、用生活中的社交案例启发父母，思考如何解决亲子冲突。

在生活中，我们调整了自己的观念，更好的适应了配偶、朋友、亲戚、上司和同事之间的关系。

比如，面对一个经常迟到的人，接纳之后，迟到成了开玩笑。

同理，父母也一样，可以调整对孩子行为的态度，减少自己不接纳的行为数量，从而可以更接纳孩子，或接纳孩子的行为，减少亲子冲突。

二、父母自身调整需要了解的6个观念。

1、你可以更加接纳自己吗。

观点一、能接纳自己缺点的人，也会对他人有更多的接纳。

因为他知道，人人都不完美，自己也不完美。

观点二、有高度自我接纳、自尊的人，通常是有所作为的成就者，这些人懂得运用自己的天赋，知道怎样发挥潜能，怎样达到目标，他们是实干家。

能够接纳自己的优缺点，就是实事求是。做事会根据自己能力的大小特点而行动，不理想化，不去做不适合自己的事，因而可以避免很多错误，容易成功。

观点三、为人父母的尊严如果靠调教孩子来保障，将很难接纳孩子。

①、自尊较高，以自己的独立成就作为坚实根基的人，对孩子以及孩子的行为更加接纳。

通俗讲就是，不以家长作风来满足为人父母的自尊，而是以协助孩子成长的努力，或者是自己的工作来获得自尊，就是这里说的“自己的独立成就”。这类人在孩子以外能够获得很高的自尊，因此对于孩子带来的自尊需求就会减少，因而对孩子的要求也就不太严厉。

②、无法从自身生活中获得满足和自尊的人，必须很大程度上依赖于别人对他的孩子的评价来获得满足。他们往往不太能接纳孩子的某些行为，会让他们看上去是糟糕的父母。

这类父母认为，外界对孩子的评价实际上就是对他们评价，这种自尊的要求就决定了他们对孩子的严厉，不允许孩子被评价较低。因此，他们会强烈要求孩子按照某种特定方式做事。

2、他们是谁的孩子。

①、父母们对孩子的定位：

孩子是我的；因此自己有权利按特定方式塑造孩子。

孩子是我生命的延续；因此要求孩子成为他们定义中的样子。

孩子是我理想的实现者；因此把自己的遗憾和美好蓝图寄希望于孩子实现。

②、张伯伦在《先知》诗中的一段。

        你的孩子并非真正是你的孩子。

      他们是生命为自身所渴望的儿女。

他们借你而来，但非从你而来，

尽管他们和你同在，但并不属于你。

你可以给他们爱，但别灌输你的思想，

因为他们有自己的思想。

......

你大可以努力让自己像他们，但别设法让他们像你。

因为生命不会倒退，也不会停滞与昨日。

③、孩子是独立个体。

孩子有权成为他能够成为的人，无论和父母本身有多么不同，或是和父母的伟大蓝图有多大差别，这是他不可剥夺的权利。