《暗时间》有感--刘秀迎
2018-01-19 本文已影响11人
Zoey_小樱
这周共读了刘未鹏的《暗时间》,这个概念字面上说得比较复杂,什么显性时间内对另一事物能动性地思考,通俗地讲就是利用好碎片时间,让大脑去思考,也就是“思维时间”。每个人一天24小时这是绝对公平的,当你在走路、坐车、发呆、等人的时间,如果你什么都不做你的大脑就是处于放空状态,如果你把这些时间拿来思考、阅读、记忆,让大脑运转,那这些时间就不会在无聊中溜走,日积月累,你可以获得可观的收益,比起把这些时间拜拜浪费掉的人,相当于比别人多活了几年。说到这,想起《微习惯》,微习惯也是这么来的,每天做一点,坚持好多年,好习惯就是这么养成的。说说自己,以前喜欢发呆,现在觉得在车上和走路的时间可以拿来听书、或者做计划,喜欢音乐,那就洗澡的时候听听歌让自己放松,睡前躺床上刷淘宝的时间可以回忆下这一天、一周的收获和感想等,中午排队吃饭和等电梯时间、上洗手间时间,都可以对“暗时间”进行利用,可以帮我们节省很多时间,同时升级你的大脑。不过我觉得这种情况还是适合自己一个人的时候,不然一不小心就被认为是心不在焉了。暗时间固然重要,利用好自己的大段有效时间更重要,要事第一,做有长期受益的事情。这里提醒自己,1.专注,尽量减少大脑切换时间; 2.不过度聊天,适当远离网络,不受外界干扰; 3.培养好习惯,坚持;4.遇事冷静,不感情用事,用理智而不是脾气解决问题;5.努力克服偏见,换位思考;6.正确认识自己,扬长避短,发展自我价值。7.带着问题思考,提问比回答更表现水准。