《暗时间》有感--刘秀迎

  这周共读了刘未鹏的《暗时间》，这个概念字面上说得比较复杂，什么显性时间内对另一事物能动性地思考，通俗地讲就是利用好碎片时间，让大脑去思考，也就是“思维时间”。每个人一天24小时这是绝对公平的，当你在走路、坐车、发呆、等人的时间，如果你什么都不做你的大脑就是处于放空状态，如果你把这些时间拿来思考、阅读、记忆，让大脑运转，那这些时间就不会在无聊中溜走，日积月累，你可以获得可观的收益，比起把这些时间拜拜浪费掉的人，相当于比别人多活了几年。说到这，想起《微习惯》，微习惯也是这么来的，每天做一点，坚持好多年，好习惯就是这么养成的。说说自己，以前喜欢发呆，现在觉得在车上和走路的时间可以拿来听书、或者做计划，喜欢音乐，那就洗澡的时候听听歌让自己放松，睡前躺床上刷淘宝的时间可以回忆下这一天、一周的收获和感想等，中午排队吃饭和等电梯时间、上洗手间时间，都可以对“暗时间”进行利用，可以帮我们节省很多时间，同时升级你的大脑。不过我觉得这种情况还是适合自己一个人的时候，不然一不小心就被认为是心不在焉了。暗时间固然重要，利用好自己的大段有效时间更重要，要事第一，做有长期受益的事情。这里提醒自己，1.专注，尽量减少大脑切换时间； 2.不过度聊天，适当远离网络，不受外界干扰； 3.培养好习惯，坚持；4.遇事冷静，不感情用事，用理智而不是脾气解决问题；5.努力克服偏见，换位思考；6.正确认识自己，扬长避短，发展自我价值。7.带着问题思考，提问比回答更表现水准。