边界

人际交往中，你是否有过这样的体验：

1.一旦对方暂时没有回应你，你就会焦灼不安。

2.为了维持关系，常常做一些委屈自己的事。

3.希望把对方改造成自己期待的“更好”的样子。

4.总想去拯救对方，或者希望对方来拯救自己。

如果你曾经或者正在被这些情况所困扰，很可能你的关系边界出了一些小问题。可以这么说，绝大部分关于关系的烦恼都源自边界问题。

在心理学中，有一个词叫作“课题分离”，简单来说就是：分清什么是你的事，什么是我的事，各自为自己的事去负责。这就是对于边界最好的阐述。

当然，边界不是一个冷冰冰的、僵硬的围墙。

有的人为了彰显自己的“独立”，从不求助于别人，或者为了捍卫自己的“边界”，不分青红皂白地把他人的举动当成对自己的打扰，这样的边界也不是健康的边界。

健康的边界是有弹性的。我们既能负责自己的课题，也能坦然地表达自己对他人的需求；既能独立地照顾好自己，也敢于放心地依赖他人，享受关系。

就像在这一章中，猫妈妈跟“为什么鸭”说的，你要大胆告诉对方做什么会让你不舒服不开心，他才知道怎么跟你好好相处。

因为，建立边界才是建立亲密关系的前提。

文字来源于《弗洛依德与为什么鸭》