不放弃的力量

本·霍洛维茨在《创业维艰》中写道：“在CEO的生涯中，我无数次产生想放弃的念头。我曾见过不少人在重压之下借酒消愁，或是干脆停止努力。他们有充分的理由来为自己的放弃做辩解，可这些人中，没有一个人能成为杰出的CEO.”

      “每当我遇到成功的CEO，总会向他们讨教成功经验。那些泛泛之辈的答案可能是非凡的战略举措、敏锐的商业嗅觉，或者是其他一些溢美之词，而杰出的CEO们往往只有一个统一的回答：“我没有放弃。”---《创业维艰》

我去年曾经设立过减肥计划，目标是减肥40斤。设立的行动目标：坚持骑车去爬山100次，每天吃水煮鸡胸肉或者清蒸鸡胸肉，每餐饭记录卡路里。

我对着镜子经常对自己说：“减肥要坚持，运动要坚持，控制饮食要坚持。”

持续坚持了45天的运动和饮食控制，瘦了20斤。再后面就放弃了！这个过程实在比较难，一个人要突然改变自己2大习惯：运动和饮食。经常每天吃的食物全部自己做，没有一滴油，没有动过火。全清蒸和水煮，凉拌。还要挨饿去上班，面对家人的抱怨（不敢在一个餐桌吃饭）和朋友的不理解（经常拒绝聚餐），需要多少意志力支撑？

但最后压倒我放弃的--不是外界，而是我自己。我是一个“完美主义者”，这个计划也是太完美。我头脑里面的“坚持”等同于100%的按照计划执行，一次的例外都不行。但生活不是完美的，偶尔的不可推卸的应酬，出差，自身状态不好，都打断过我的完美计划。这时，我再次面对镜子：没有勇气再次说出，我要坚持下去。反而：内疚感和挫败感油然而生。就是这一系列感觉让我放弃了（遇到几次计划被意外打断，打断一次是内心的折磨一次）。

当然现在反思：我当时依然收获很多，“三高”没有了，内脏脂肪下降至轻度。只是目标没有实现！

经过3月份参加了易效能153期学习。叶老师教导理念：“烂开始，慢发展，好结果”，“慢以致远”等等。培养了早起和运动的习惯。在培养的早起过程中，也不是一帆风顺。因为家庭事务，早起请假了2次打卡，我想既然我没有早起，就不能去朝夕打卡，结果朝夕打卡记录归零！！内心突然很难受，情绪很差，挫败感很强…--正在我想办法调整内心时，我突然想起了：本·霍洛维茨的答案：“我没有放弃”，也想起了：《士兵突击》里面：不抛弃，不放弃。我对着镜子说：“虽然遇到意外，虽然内心难受，虽然不再完美，但是我不要放弃！”---最后，我克服内心的挫败感和内疚感，继续早起打卡，重头开始。

在后面我学跑步时出现“脚踝痛”，不能再坚持。在考虑要不要继续跑步，还是换种运动方式时？我告诉自己“我不要放弃”，它给了我内心力量。让我找到了脚踝痛的原因（鞋子不合适）。成为一个愉快的跑者。

这个月（5月16日）开始，我怀抱着勇气，又开始减肥的征程。目前半个月减重3-4斤。也出现了几次运动，饮食，睡眠计划被打断的情况，但是第二天早上我就会告诉自己：“我不要放弃”！

“我要坚持”往往给我压力，“我不要放弃”总能带给我力量！

这就是我的分享，“不放弃”的力量！