善待 - 007er - 202 - 20240221

善待周围人

最近在看一本叫《好运》的书，其中作者关于如何能遇上贵人，有一条重要的心法：

1. 假如你相信你会遇到贵人；
2. 并且你并不知道哪一个是贵人；
3. 所以你最好的做法是对每一个遇到的人有原则地友好；
4. 所以你遇到的人因为你的良好表现而对你友好并成为你的贵人的概率会增大；
5. 于是你最终遇到了贵人。

这就是“善待周围人”的由来。但很多人会说，“我就看某某人不顺眼”，或者“我已经用尽了力气让自己不在某某人面前发火了……”

因为，这句话说来容易，做起来很难。我理解我们需要有两个层面的修为：

一、能够接纳周围人的不同观念
我们每个人都是独立的个体，于是我们本应有不同的观念产生。葆有自己的观念，接纳他人可以拥有其他观念，应该是一个人与周围建立连接可以秉持的一个基本立场。

二、在被不同观念轰炸之时，平静地走开
接纳不同，不代表必须被说服。因此，当遇到执意灌输者时，理解其存在的合理性，安抚好自己的心境，离开即可，不必因此破坏了自己的好心情。并且，这并没有与“善待”两字冲突。

善待危机

当整个社会似乎都进入了下行周期的时候，我们的生活环境、经济环境、投资环境，貌似都在下行通道里，“危机”就成了大家不时提出的字眼。

从投资的角度，“危机”可能是择时的好时机；从做事的角度，“危机”可能是刨去浮华，去认真找寻商业机会的好时机。总有人逆势发财，这些人都做对了什么？至少，他们对待危机的心境是开放的，于是就有了更多探寻机会的可能性。

善待自己

我们每个人都会认为，自己，永远是最可宝贵的。这貌似和“人是自私的”，说的是一回事，但也不完全是一回事。前者更多是在不损害周围的情况下，更好地善待自己；而后者可能多了一些“损人”因此“利己”的成分吧。

我这里想表达的“善待自己”，其实还有另一层意思，那就是我们很容易“用他人的错误来惩罚自己”——各种生气的情况下，大抵如此。对待不平人和不平之事，不动气，才是真的善待自己。

为什么呢？原因其实很简单，面对这些“不平人和不平之事”，有解决方案的，关注点落到如何解决的具体方案之上；暂时没有解决方案的，那就接纳它，保持觉知，在可能得将来去解决。总体上，主打一个心情平静。

小结

人的健康由四个方面决定：饮食、睡眠、运动和减压。

我们可以完全主导自己今天要吃什么，是否吃得健康；
我们也可以通过适当安排作息，逐步调整到好的睡眠水平以及规律运动的习惯；

同样的，我们需要通过善待（善待周围人、善待危机、善待自己），让自己能保持一个良好的心态，减少压力对身体的侵害。
据说每天冥想是一个好的修炼之法，秉持以上的正确认知，通过冥想逐步内化为自己的行为方式，即是达到修炼的目标了。与大家共勉。