【10/100】指责的真相

文/米力RIA 用阅读改变世界

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深夜，梅依然在忙碌。做着自己喜欢的事情，她已“走火入魔”。在另一个房间的我，与内心的混乱做着斗争，躺在床上辗转反侧，不得入眠。我爱她，希望她早点休息，已经提醒多次仍然不见她有休息的意思。忍无可忍，跑出房间和她大吵一架。各种指责，却被她怼回。突然发现自己确实不怎么擅长吵架，灰溜溜的又回到房间。不过此时，心中却有种莫名的喜悦和放松。为什么会这样呢？
指责，往往会认为是要分出对错，全程会以二元的思维困在其中。然而，有时候明知道指责没用，仍然去指责是为了什么呢？比如说，明知指责孩子不认真写作业是没用的，却有那么多家长不断指责。

在关系互动的过程中对自己保持觉察，就能在每个当下看到自己的真相关系，犹如一面镜子，透过它，我们可以看到真实的自己，但是大部分的人都无法在关系中靠自己，因为我们会立刻对我们所看到的东西产生评判和辩解，我们会评判评估比较否定和接纳等等，但从不观察眼前的真相是什么，因为对大部分的人来而言这是最难做到的一件事，然而这正是自我认识的开始，如果能透过这面不可思议的镜子来看自己，而且毫不扭曲地看到自己的真相，其中只有觉知而没有谴责，批评或衡量在看的时候心里怀着高度的兴趣，那么你就会发现心自有能力解脱一切的局限，然后心就能发现超越思想的境界。
——克里希那穆提《生命之书》

我发现，自己不小心走了一段自我认识的旅程。在去找梅理论之前，我“挣扎”了好久，一直在问自己：我现在是什么感受？我想做什么？这样做是爱她的方式吗？我看到了自己的局限，看到了自己的情绪，我想用自己的方式去行动，虽然这未必是正确的，而且成功的可能性为零，不过，我还是去做了。这就是我的本真，所以之后没有痛苦，情绪几分钟就完成了转换，内心通透而解脱。

认识自我的过程，是在互动关系中的觉察。哪怕互动没有真实开始，学习的过程已经在路上。

第二天，我和梅沟通我的发现，她居然说：昨天我们吵架了吗？我咋不记得了？MY darling！你比我牛多了！！！