自渡

健康的心理状态应当趋向于开放，平和，表达真实的感受与需求，这样之后，在相处中会让别人更舒心，自己也能因心灵的平静而每晚安睡。

和身边的朋友们谈了很多，关于学业，关于感情，关于自信和自卑，每一次都能在这个过程中得到疏解，但还是那句话，除了自渡，他人爱莫能助。

认真地观察自己的需要，然后满足它，然后快乐。

希望以后能有所改进。共勉。