预防心梗，生活中需要做好5件事

1、定期监测血脂、血压；

2、养成规律运动的习惯；

3、均衡饮食，适当吃些水果、粗粮；少吃垃圾食品，少油少盐少糖

4、戒烟酒；

5、积极治疗慢性病。

总之，大多数急性心梗都有前兆，尽早识别，及早就医，就能大大降低死亡风险。