晚睡配早起

又到这个点了，对于很多人来说可能还是早睡的点，可于我而言却是晚睡了。

每天早上起来觉得睡不饱，都会对自己说今天一定要早点睡，可每天晚上一忙就是十点，哈哈，年轻时承诺说早睡是要在十二点前睡，如今说要早睡，却是希望在九点半就睡，好吧， 承认体力完全不如从前了。

只是无论几点睡，早上的早起还是雷打不动，曾经听睡眠专家也是说过同样的观念，不管你是几点睡，睡了几个小时，都不要影响早起的点。所以每天五点就会惦记着要早点起来。

偶尔会因为睡眠时间太短，早上想要多睡一会，于是会睡到六点左右，可偏偏这多睡的一个小时，却让我并没有体会到多睡的满足感，反倒很难清醒过来，可能已经习惯于在五点起床的作息规律了吧。

好吧，希望忙过这一阵，我的作息可以恢复过来，至少得满足每天七小时的睡眠吧！

晚安！