2021.09.18每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家

2021.09.18每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家人』

①读书：听溜达老师逻辑课一节-羊群效应，《通往财富自由之路》元认知能力，万能钥匙

②健身：瑜伽冥想1.5小时，弹琴60分钟

③投资：继续定投，风雨无阻，涨跌无惊

④帮朋友: 朋友送自己做的水饺给我吃，我送她水果吃。做了给姐姐画展的专属视频发给她。

⑤陪家人：晚上煮水饺吃

6.感思：溜达老师说羊群效应既可以在发生在坏事上，像笑来老师说的心急火燎的随大流，也可以运用在好事上，譬如加入定投践行群，因为周边的都是长期主义战友，我们的镜像神经元就有意无意的模仿了。

今天复习《通往财富自由之路》的元认知能力，有这么一句话：反思，不仅是一种元认知能力的刻意训练方式，也是调整情绪的根本。

原来每天群里做的这件事还锻炼了我们的元认知能力，感谢群主金梅教练！