勇敢表达，内心坦荡

许多人没有勇气去表达，因为害怕被笑话，被拒绝，被羞辱。

不敢表达，怕别人生气，很想保护自己，但又停不住责备自己。

害怕的核心，是因为关注自己太多了，自我价值不高，内心彷徨不安，裹足不前，错失机会。

如何勇敢表达？不害怕的勇气，来自服务大众、真正为别人考虑、成人达己的内心坦荡。

勇敢表达感谢、歉意和爱，包括不同的看法，同时认真倾听别人，理解别人的感受，满足别人的需求，成就别人的发展成长，最后达成我内心坦荡。

无论情愿不情愿，都请躬身入局。正确地成全别人且不完全委屈自己，而是趁机历练更好的自己、和谐人际关系、解决真实的问题。

为别人考虑但不放弃自己，尽量用别人能接受且适合自己的方式澄清误会，抓住机会，解决问题，赢得我们想要的结果，同时收获更好的自己和人际关系。

我们现在可以谈下吗？我可以说下我的想法吗？我想和你说下我当时的感受。

我真的特别感谢你。我有一个建议，你看可行吗？

我向你反省下。我想忏悔下。我觉得特别抱歉。

试着用这样的语句开始，一次一次勇敢地练习，我们会由内而外地提升自己解决问题的心境和技能。

勇敢表达，内心坦荡，生活会因为更好的自我而丰富多彩，朋友家人会因为更好的自我而放松欣喜。