《自律修炼手册》

2021/10.11读书打卡：开启新书

我的阅读书目：《自律修炼手册》

金句1接纳意味着你能准确地感知现实，并且清醒地承认你所感知到的现实。

2.如果你想提高自律水平，也必须知道自己当前是什么水平。

3.不懂接纳只能让人变得无知，或者只会否认现实。

4.在无知的情况下，你不知道自己的自律水平是什么样的--你可能从来都没有想过这个问题。

5.你根本不知道自己不知道。

对自己能做什么、不能做什么，你只有一个模糊的概念。你将经历一些简单的小成功和惨淡的失败，但失败的时候你更可能

会归咎于事情本身，或者归咎于自己。你意识不到，其实只是你选择的“重量”对自己来说太大了，你需要变得更强才行。

行：接纳放下的状态。