这一次，我真的不想再输给自己【自我管理】

我相信在去年2017年的这个时候，很多人许下了希望...

1.

我相信在去年2017年的这个时候，很多人许下了希望...

2017年我希望可以坚持运动，减肥10斤

2017年我希望可以去欧洲旅游

2017年我希望可以学会摄影

2017年我希望可以升职加薪

2017年我希望可以买车买房

但有些希望，好像只是『希望』

有种『挥棒落空』，酸酸的感觉…

2.

2018年！！

绝不再有『挥棒落空』的感觉

而是要『全垒打』的感觉！！

思考了一些，如何能帮助自己达成目标

我觉得这三点做到，离梦想就不远了

一、坚持

二、聚焦

三、公开

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这里我以自己的例子来做说明:

是我微信好友的都知道，我有晨跑的习惯，

也一直坚持地跑着，有些朋友会问我：

Q:你喜欢跑步吗？   

A:不，我不喜欢跑步，而且还要那么早起床跑步，好冷好懒

Q:那你为什么还跑？

A:虽然我不喜欢，但它不仅可以帮助我健康

还可以磨练我心智，同时可以帮助，

激励到身边的人，是很有意义的事。

Q:你连下雨天都跑吗?  

A:是的，即使下雨，我仍然撑伞跑步

Q:都下雨了，为什么你还撑伞跑?

A:就如同梦想的道路上一定有挑战、困难，

但是方法一定比困难多。

不能因为一些困难而让自己『放假』

● 如果遇到困难就不作为，

很容易让我们养成『妥协让步』的心态。

Q:你为什么可以坚持? 感觉每天做一件事情我做不到！

A:你想真的想做吗?

你想做的话我有一个小技巧，你要听吗?

Q:想，什么技巧?

A:其实很简单，你不要想着

『明天要做这件事』、『每天要做这件事』

这样的思考模式，只是自己在吓自己

你只要每天闹钟响，告诉自己

『就今天！』

今天我要跑步，今天我要阅读

就今天！我要把这件事做好！

如此一来

● 累积每个今天，就会变成每天

Q:那如果我真的懒癌犯了，不太想做怎么办?

A:问问自己，

我要放弃了吗?我要妥协了吗?

难道我就这样子输给自己了吗?

难道我真的不能坚持做一件事吗?

● 我不信我做不到！

4.

这样的方法，非常好用！

可以有效地帮助自己在梦想的道路坚持奔跑着，

所以要让2018年的希望成真，我们可以知道必须要:

一、坚持

如同伟大的运动员，优秀的钢琴家，都是因为坚持

透过不断的练习，不段的积累，才能有现在的成就

他们不会因为状况不好，就不上场比赛，

我们都要接受我们也会有状况不好的时后

但即使步伐很小，我相信慢慢走，终会成功

我很爱这个例子，因为我时常这样鼓舞自己

二、聚焦

不要一直把目标看的太远，

我们可以把大目标切成无数个小目标，

如同我们把『每天』切割成『每个今天』

只要你把每一天过的精彩

我相信梦想一定会实现

一定要聚焦在『今天』

昨天已经过去，而明天还没来到，想太多都没用，

每天早起一定告诉自己，我今天一定要做到哪些事

当你把该做的事情聚焦了，就不容易分散

可以有效地帮助自己把重要的事情做到、做好

三、公开

透过朋友圈、打卡计划

把自己的计划跟进度公开，是很有帮助的

因为你知道，当你不做的时候，别人会知道

因此就如同有一把刀在背后，让你不得不往前

不要害怕公开，不要害怕做不到会被别人嘲笑

4.

跌倒，没关系，就再站起来，继续微笑向前

学会接受挑战、接受失败、再继续往前走的

当你坚持做一件事，那就是很不得了的事！

2018年，我希望:

我希望持续写作，

然后在每星期二.、四、六的晚上九点，准时推送

我希望自己每个礼拜读两本书，每个月八本书，一年一百本书的目标

我希望学会手机摄影，让自己在拍摄的技巧上有所提升

我希望养成11:00上床就寝、5:00起床跑步的习惯，每天晚上健身、听课，自我提升

我希望可以每天早上录制一段音檔让身边朋友充满温暖、能量

我希望睡前，可以把每一天都藉着笔记，将每一天的感动记录起来

我希望每天成长1%，让 2018 年的我比 2017 年更精彩

你呢?