今日细碎

今晚和同事去跑了步，这是继上个月休假后第一次高强度的运动。

因为又长了肉，晚饭是面又吃的过多，不对今天一整天都吃的很多，再加上长期不运动，跑起来很费劲。

休假前我俩还隔三差五跑五公里都没这么吃力，今天三公里差点给我跑缺氧，看来还是要多运动，到了一定年纪不运动，身体就像发面一样不停地膨胀，不仅很难看，对健康也很不利。

加油啊！