2018年 三月总结

3月是自己收获非常大的一个月。

让自己特别欣喜的是养成了很多很好的习惯，比如早起。

我没有想到自己会在生二胎之后养成这么多好的习惯，我的小宝宝在这个3月正好是五个月。每晚都会醒来几次给宝宝喂奶，但是依旧会早起。

这在几年前是不可想象的。

之前的自己每天早上都会拖拉赖床。

一、养成了很多很好的习惯。

1,终于养成了早起的习惯。

早起之后打卡:助理来也、不起就出局。

2,每天三件事打卡，已经坚持了75天了。

3,懂你英语已经连续学习了70天了。

4,越来越爱自己，越来越爱美了，养成了敷面膜的习惯。皮肤舒服了很多，也感觉自己变美了。

5，学习完了诺爷的个人崛起术。每节课都认真听，并记笔记打卡。

养成的最好的习惯就是听课记笔记跟复盘。

特别是复盘，对自己帮助非常大。

（说实话，对于这套课程，我并没有完全的吸收，并且实践起来，每个周五拿出来复习一下，实践起来）

6,每日列任务清单。脑子里不再乱糟糟，要做的事情一目了然。

7,这个月在价值演习变现社有三个小组的学习:演讲组、减脂塑形组、理财4阶学习。

在演讲组完成了所有的每日朗读打卡，做完了一次大课的作业，鼓起勇气做了一次即兴的演讲（终于明白了什么是演讲）。

（演讲的大课没有听完，四月的第一周要听完）

减脂塑形组，我并没有跟上小组的进度，但是我坚持了用keep运动，每周五次。

我一开始进这个小组的目的就是养成运动的习惯。

通过用keep运动，我的腰部不再难受。

而且上下班、接送女儿上学的路上我会骑自行车或步行，当做锻炼的机会。

读完了顾中一的书:《我们到底该怎样吃？》，结合组里的营养知识介绍，我对健康均衡饮食有了更深的认识，并且已经用起来了。

开始喝牛奶，多吃水果，基本不再吃垃圾食品跟零食。

在理财组又复习了基金的知识，对于豪门基金，我暂时买不到，因为我无法办理香港的银行卡，所以每个月一发下工资会先将钱定投基金，然后再把一部分放到货币基金里，并且坚持记账。

这个月又继续进行了每天的基金打卡，虽然有时候跟我的第一节课重合，所以我有时候只是买了基金并没有打卡。

因为打卡是一种监督的方式，只要我做了就好。

8,本月亲子阅读打卡28次。

有三天没打卡:

一天是因为我感冒了，早早睡觉了。

一天是奶奶读的书，很晚了，我没有记录。

最后一天是女儿跟奶奶回老家了，没有读书。

二，产假结束，开始上班。

1,臣服，不抗拒，相信宇宙会给自己最好的安排。

对最后的工作安排非常满意。

2,上课的方式也有所转变，注重及时反馈，注重表扬。

3,享受上班。收到了很多家长对我的反馈与欢迎，我感受到了非常好的能量场。

把上下班当做锻炼的机会。

三，心灵成长

1,受张德芬老师《爱到极致是放手》的影响很大。把每一次受挫当做学习成长的机会，去直面自己的痛点，过程痛苦，但是最终的收获非常非常大。

与老公相处时，能坦然接受指责批评，就事论事，对事不对人。

但是当他生气的时候，我可以做到不接受。你生你的气，但是我不接受。这样做之后，我们两个人反而基本不再争吵。

放在以前，被指责批评时，我可能会难过伤心，但是现在我已经有力量了。

因为没有按时值班，被领导批评，自己大胆说出了自己的想法，经过王老师的点拨，终于明白了自己的防御方式。

联想到自己之前对一些事情的过激反应，豁然开朗，明白了自己的防御方式，收获了更大的内心力量。

对女儿基本能做到完全的接纳，相信情绪是一种能量，她会来就会走，我不去评判，只是全然的接纳。

对于偶尔控制不住脾气时，也能接纳自己的坏情绪，我不是完美的妈妈，但是我在不断反思成长改进。

四、阅读

这个月的阅读情况不太好，读的不多。

读完了2月份剩下的张德芬老师的《爱到极致是放手》又名《舍得让你爱的人受苦》的。

重读了一部分的《生命的重建》。

读完了顾中一的《我们到底该怎么吃？》

李笑来老师的《财富自由之路》读到了17章。

这个月下载了微信读书，但是不是特别喜欢。还是更偏爱纸质书。

这个月的读书量虽然不大，但是我能够把看到的东西接着实践起来。

这个月还重新养成了读书记笔记的习惯。

五、家庭亲人朋友

1,老公做到了管住嘴，迈开腿，成功减重十几斤。

在老公和自己的努力下，我们家的饮食结构更加均衡，科学合理。

跟老公有很多的沟通与交流，我有时候甚至觉得我们是soulmate的感觉，彼此尊重信任亦彼此独立。

2,小宝宝六个月啦。

在大部分的时候，对女儿能够做到全然的接纳。

这个月，女儿报了舞蹈班，开始学习跳舞。

3,3月中旬以后，每个周跟母亲通话两次左右。耳边好像还回荡着她开心爽朗的笑声，期待天暖和啦，带小宝宝回老家看她。

4,家人关系融洽，感恩婆婆帮我照顾两个孩子。帮婆婆买了补品，有时候会一起聊天，会帮她捶背。

5,跟妹妹深度沟通与链接，一起成长的感觉真的很好，但是感觉她的成长速度比我快多了，我也要加油！

6,跟小美链接，送给她了一套张德芬的书及《亲密关系》，希望会帮到她。

7,跟敏敏谈了自己的一些建议跟想法，期待能够帮到她。

六、电影

这个月看的电影:

爱在黎明破晓前

爱在日落黄昏时

傲慢与偏见

幸福来敲门

土拨鼠之日

养成了提前把手机中缓存一部电影的习惯，每当在外有空闲的时候，就会利用零碎时间打开来看。

七、复盘

这个月不得不提的一个好习惯就是复盘，虽然我没有做到把每件事情复盘，但是在我复盘的那些事情上，我已经有了很大的进步。

比如说我以前经常会迟到或者是卡着点儿到单位，让我很痛苦，但经过复盘之后，情况好了很多，我对自己的生活有越来越多的掌控感。

我会把每一件做的不是很满意的事情复盘一下，收获真的是非常大。

正如听过的那本书《原则》，我也要利用复盘建立自己的生活原则。

努力过一种以原则为基础的生活，增加对生活的掌控感。