戒糖的意义

记得医生曾经跟我说过，少吃糖，糖吃多了，影响视力，也就是近视眼要少吃糖。

我曾经在一个韩国人开的疗养院里住过一段时间，听过一个韩国人讲课，他就说过糖和肉不能同时吃。

这里说的糖可不只是糖果，我们吃的五谷杂粮里就含有大量的糖分，所以说糖尿病人不能吃米饭。

我自从生完我儿子之后，我就开始喜欢吃甜食，甜食真的会让人产生幸福感。

有一次我去中山眼科医院看中医，医生号脉之后就跟我说，我脾胃不和，要戒糖戒辣戒凉。

可是这么多年我真的一点没戒。

唉……

戒糖就没了生活乐趣

不戒糖就没了健康

怎么办？