冥想练习

好吧，莫名的睡不着了。

上床时间和平时一样，虽然自己想早点上床，只是一厢情愿的想法而已。

该吃的都吃了，上床后习惯性的呼吸与腹部同频，开始默背白天背诵诵的内容，只有一句是新的，都是复习之前的，竟然背诵了两遍，这是一个意想不到的事情，这几天都是两遍没有完成就睡着了。

开始调整姿势，告诉自己淡定 ，重新开始默背，然后就没有然后了。

闭目养神了一会，特意起床去补吃了已经不吃的辅助食品，然后呢？

没有意料之中的困意，自己发现，大概率又是一个闭目养神之夜的到来。

悄悄的来到客厅，把手机的音频打开，聚精会神的听读书，直到耳机都没电了，人还非常清醒。

淡定的拿了耳机，开始专心致志的闭目养神，应该是时间到点了？不知不觉中睡着了。

5点钟闹铃声响起，关掉手机，竟然睡了一个回笼觉，到7点半才起床。

一脸懵的起身，搞不清楚自己这个操作是怎么回事了。

然到，又到了倒时差的反复无常点了吗？

不管如何，每天睡回笼觉，对自己来说，不是一个好习惯，而早点上床，是当下要恢复的习惯，