2019.12.14 反思日记

早起时间:6:00

体重:148.6

每日步数:15418

每日金句:能控制住情绪的人,比拿下一座城池更加伟大

今日小结:

1. 陪女儿去跳舞班.

舞蹈算是女儿各种特长班里坚持时间最长的了,几乎也很少请假,很欣慰的看到她从当初学跳舞的时候还有些许的怯懦到现在很自信的在舞台的正中心表演.

2.上课

今天上了三节课.下课到家都晚上九点了  .尽管跟九月份的时候比，我的空闲时间多了.以前课多的时候觉得忙都忙不过来，总想办法少上一节，或者推掉一节这样就可以早点回家休息了。到现在虽然时间多了反而觉得不知道做什么了。

3。和朋友逛街

今天陪朋友逛街去给她妈妈买衣服，我想到明年就是我妈妈的本命年了  ，以前我本命年的时候都是她给我准备的从里到外的红衣服，这年正好有机会让我给她也准备。想想最近最为自己多愁善感的，又好久没陪父母了。趁这段时间有空，正好陪陪他们。

好习惯检视：

1。 回到家里已经很晚了 ，洗漱完躺在床上就不想动了。在床上挣扎了一会，还是坐起来写了反思日记。叶武斌说，没有反思的一天是不值得过的

2。下课太晚，就没吃晚饭。在晚上六点之后不吃晚饭要坚持住。以前没有节制，不管晚上几点想吃就吃 这样不好 

不足之处：

1。本来定好了早上五点起床的闹钟，结果心里想再睡一会，就到了六点了 。

2。让自己陷入了情绪化。

2019 。12。14  今天是让我觉得被情绪打败了的一天。 愿明天一切我都不在意。

  晚安。。。。

2019.12.14 反思日记