拼搏精神≠拿命换钱 | 家庭健康管理员修炼手册

有很多人认为，年轻的时候就应该拼搏，拼命去赚钱，熬着凌晨三点的夜，敷着最贵的面膜；吃着通宵的工作餐，睡着办公室的底板；赚着花不完的钱，吃着吃不完药……

曾经有一部短片引发了90后一代的恐慌，也许这恐慌并不是第一次……

深夜  总是与脆弱不期而遇_腾讯视频

“第一批90后，已经陆续猝死了”，这一点也不是耸人听闻。

现在太多年轻人，嘴巴上喊着“怕秃头”，身体却很诚实的熬着夜。虽然很能理解，在能拼的年纪里尽全力地拼，但是这种“无视健康”的拼搏真的值得吗？

无论是凌晨三点做PPT的女孩，自己孩子发烧到39度的护士长，还是通宵陪同拍摄的广告客户经理，我们常常安慰自己，年轻就是需要拼搏。

但是拼搏精神真的是这样吗？

很多人将拼搏精神错误地理解为拿命换工作、拿命换钱，青春无敌，一分一秒也不能浪费，于是，你追我赶，焦虑丛生。

是工作为了生活，还是生活为了工作？

你自己可以决定

在外国，普遍都有一个基本共识：我的健康，我和家人的关系，与工作相比，理所当然更重要，不需要做取舍。

这也是不管多忙，孩子们的家长会上，球场上总是能看到父母一起携手出现，公园的跑道上见到的往往是年轻人的身影，老人家们难得一见，因为他们都活跃在高尔夫球场上。

这些国家也经历过超常工作时间和超负荷劳动强度的时候，但在整个社会的集体推动下，他们摒弃了不合理的制度，一点点实现了工作和生活相平衡的理想结果。

关注健康，热爱生活

如今，国内的健康意识越发强烈，家庭健康管理的概念就更加重要。

这不仅仅局限于吃什么足够营养，而是身心都需要有个健康管家，而最安全的就是自己担任这个重要角色。想想看，我们人的一生，能够完全自我控制的事情真的不多，工作、爱情、命运，很多东西都没有办法按照自己的意愿行事。但身体和健康，却是我们可以掌控和主导的。

关注自己和家人的健康。努力工作，但也别忘记努力生活。

让我们一起爱生活、爱健康，关爱自己的身心健康，将健康的观念传递给更多人。

生活不只有事业，努力工作是为了更好的生活！

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家庭健康管理员教育计划

家庭健康管理员（Health Manager）教育，是浓缩的、实用型的家庭“健康管理师”持续学习计划。旨在通过传播科学的健康观念与正确的健康知识，帮助更多人拥有管理个人与家庭健康的能力，以实现积极的身体与心理健康。

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希望与教育培训机构、企业管理机构、企业内训等合作，不接受保健品、保险、医疗器械行业的合作，谢谢理解。

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