自控力也可以训练

         可能在很多人眼里，肌肉可以后天锻炼出来，但是控制我们自控力的大脑肌肉，也是可以锻炼的当我们持续的用自控力控制自己，我们的自控力就会越来越强大，于是，我们就有了更高的执行力，这也就是为什么很多人坚持健身后，事业也会更加有起色。

训练自控力的方式有哪些？

1：锻炼是最好的训练自控力的方式，坚持锻炼的同时，我们不断锻炼了身体，同时也锻炼了我们的自控力，

2：坚持写一些日记，当每天发现要去写日记的时候相当于用到了自控力，对自控力也是一种锻炼

3：睡觉，睡觉的时候，不但可以修复机体，大脑还会储存知识，同时也会提高自控力

最后，所以说为了有一个强大的自控力，让我们好好运动，好好睡觉吧，