蔡垒磊：《上行》告诉我，改变认知、提升时间利用效率，普通人也能突

作者 | 卫斯理

如果让你用一个字来形容已经过去的2021年，你会写什么字？我想我的答案是【难】。

在过去的一年，疫情肆虐全球，德尔塔、奥密克戎相继来袭，全球经济受到很大的冲击，各大企业裁员信息充斥了整个互联网。

你是不是也有同感？自己每天很努力地工作生活，生活却总不见好转？觉得自己已经如此辛苦了，最后却落得裁员的下场？

那作为普通人的我们，该怎么办呢？

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上行通道从未关闭

朋友们聚会，总是聊到关于赚钱的话题，大家都在说：“现在干哪一行都不行，能赚钱的行业老早就已经有人实现财富自由了，现在再进入已经很难赚钱了，不知道以后还能不能继续干这一行。”

我们开始焦虑、迷茫，我们能看到的仅仅是我们所熟知的行业，我们再怎能努力也只不过是在有限的社会资源里内卷，没有什么突破的可能。

这大抵就是最近几年说的比较多的“阶层固化”的话题吧，意思是普通人再怎么努力，也看不到希望，社会地位和财富再也不能像过去那样只要通过个人努力就能实现，寒门很难再出贵子，普通人的上升通道已然关闭。

但真的是这样吗？

最近读到蔡垒磊的新作《上行·可复制的突围之道》，其中的观点给我带来了全新的认识。

蔡垒磊在书中说：先别看上行通道有没有关闭，人人都能看得到下行通道显而易见一直是开启着的——不管你是王公贵族，还是贩夫走卒，只要你得过且过，就总有一款下滑的姿势适合你。

既然有人下行，那一定就有人上行，你没有看到自己上行，那大概是因为上行的那个人不是你罢了。

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上行不是成功，而是不断超越自己

你认为什么样的人才算是上行的人？

有人说，只有自己功成名就，衣锦还乡的时候，自己就是上行了。

而作者认为，“上行”不是世俗意义上的成功，而是自我的不断成长和提升。它是在在有效时间的累积下，不断超越之前的自我，超越同背景的人。越“上行”，机会更多，竞争越少。

上行就是把目光放在自己的身上，超越自己，超越跟自己一样的人身上的努力程度。

从纵向上来看，上行指的是今天的你比昨天好一点。今年的你，比去年好一点。从横向来说，如果你是学生，那么你就是比班里的其他同学优秀一点，如果你是上班族，那么就是比公司里的其他同事优秀一点。

大家可能都听说过「哈佛学生只睡4小时」「清华图书馆深夜挤满学生」的报道，在我们眼中，学霸无疑是焦点一样的存在，能进哈佛和清华的学生都是学霸中的学霸，前途无忧，可以说是已经相当成功了。

即使优秀的如哈佛、清华的学生都如此努力，不断超越自己，正是因为他们早已认识到：人上有人，天外有天，如果不努力，谁也不能保证自己一直站在金字塔最顶端，唯有不断超越自己，才能让自己一直保持在上行通道中。

上行归根结底是一个通过自己的客观条件丰富自己的精神世界，从而让自己的生命自由度不断提升的过程。

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没时间是个伪命题，只能说这件事的优先级不够

我们大多数人其实都想提升自己，比如年初给自己立了flag，今天要多读多少本书、自己打算学英语等等。

但到年底复盘时发现，自己立的flag一个也没实现，总在说自己没有时间，自己工作很忙没时间读书，诸如此类的话。

我们都知道，时间对每个人都是公平的，无论是谁，一天都只有24小时。你没时间学习，只能说明学习在你心中的优先级不够。

蔡垒磊在书中写道：“时间是超越的最大秘诀。”，《上行》中列举了三种提高时间效率的方式：

01 / 从其他地方挪时间

每个人每天的时间是固定的，如果你想多学习，那必然就要少社交、少游戏；而如果你玩了一小时游戏，那自然就会减少一小时的学习时间。

而想要上行的人，知道自己的短板在哪里，都懂得把休闲娱乐的时间拿来去弥补自己的短板。

这样就能在有限的时间内，提升自己时间利用效率，专注于上行那些事儿。

02 / 用最适合的时间做最合适的事

你肯定玩过一款叫“俄罗斯方块”的游戏，当一整行方块被填满时，这一行方块就会被消除，所以，我们要把合适的方块放入合适的空隙里，否则我们就会剩余很多方块，然后就输掉了游戏。

同样的道理，当我们把合适的事情填补在合适的时间里时，我们的人生就会轻松许多。

比如，你可以用大块的时间来处理复杂艰难的连续性任务，用小块的时间来刷娱乐视频，这样你就会觉得每一天都神清气爽；相反，如果你让两块时间颠倒，那你玩得倒是很快乐了，大事却一个没做。

这就是作者提到到用最合适的时间做最合适的事情，我们在日常工作、学习中也需要根据任务和自己的时间去安排，做到在合适的时间内填充合适的任务。

03 / 从内部偷时间

从内部偷时间的本质是保证自己时间的利用率，减少外界的干扰，才能保证自己的心流时间。

我们都知道，当我们做一件事被打扰后，我们需要花一定的时间重新去梳理自己的逻辑和节奏，而这些梳理的时间就是摩擦时间，导致我们原本需要2小时就能完成的工作，最终可能会花费我们4、5个小时，而我们可能毫无感觉，自己在表面上看起来却又很忙。

而这些摩擦时间其实完全是可以避免的，我们可以人为去屏蔽这些干扰，当我们在做一项艰难的连续性工作时，告诉大家不要打扰，这样就可以帮助自己节约了2个小时。

作者：卫斯理，一个向往诗和远方的80后，10多年职场经验，专注于研究职场效率提升，希望带你一起提升效率。公号：卫斯理说

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