自律人生

      最近看了几篇文章，都是讲自律的人值得尊重。我很认可人生需要自律，无论因为什么原因。

    我的健身房自律人生，一部分是内心热爱运动，一部分是看到朋友圈的一位朋友越变越美，再加之下班后有了大把的时间，也就开始自律的健身房生涯。

    讲真，运动这件事，一定要热爱，否则难以坚持。毕竟，运动有时很枯燥，下班后的挥汗如雨会错过很多，美好的夕阳，灯火阑珊的夜生活，大快朵颐的满足感，这些会渐渐离你远去。甚至，一些朋友也会慢慢走远，当然你也会收获另外的友情。

      锻炼的这两年，没有请私教，在网上学习了很多知识，还有伙伴们的示范，受益匪浅，虽然目前还是没有骄傲的腹肌，蝴蝶美背，但是身体素质明显好转，肌肉也变得紧实了很多，这在外出旅行中得到了验证，最主要的在健身中找到了快乐，发自肺腑的满足感，这是在最初健身时没有料到的。

      健身后的确自律了很多，但我不是健身达人，在饮食上没有做到严格的自律，只是相比之前要自律很多。这对于一个胃口很好的人来说，已经很不易了。

      两年中学习了瑜伽、古典舞、拉丁舞，在外教老师热情的尊巴中乐此不疲，从不协调到慢慢有模有样，是无数的汗水浇灌出来。一位姐们说，咱们这样辛苦为了什么，最终想达到什么效果呢？这个我没有想过，好像没有什么终极目标，只想做最好的自己，在还有能力的时候。

    瑜伽使人安静 ，遵从内心的觉知；古典舞柔美，尊巴、拉丁热情奔放，健身器材、力量训练，都以不同的形式，都成为自律的健身生活不可缺少的一部分。

        飞机晚点，在等候中，记录一时的感想，美好的一天即将结束，明天的朝霞一定很美，期待。