美食

红枣梨粥

适合12月龄以上的宝宝和所有人

食材：红枣3颗

                  梨1个

                  银耳适量

                  大米适量

                  牛奶适量

  方法：1.梨去核切小块，红枣去核切片，银耳切碎

                  2.大米淘洗净后和银耳一起煮粥

                  3.水开后加入梨和红枣，继续煮至大米开花，然后用淀粉勾芡一下

                  4.出锅前加入牛奶即可

营养成分:又好吃又有料的一碗粥，秋天吃了让宝宝嗓子更舒服，为宝宝补充多种维生素和矿物质。