快手菜 —素菜菜谱

2021-04-12  本文已影响0人  依依慢生活

炸好丸子煎藕饼,煎好藕饼红烧鱼,烧着鱼、炖着鸡,抽空还得和和面,包包子、包饺子、包汤圆,烙大饼、拉面条、香喷喷的葱油饼烘出来,肉沫酸豆角、咸肉烩藕丁、韭菜炒鸡蛋,年夜饭要十全十美十道菜,要是再讲究些,还要十荤十素十道主食十个汤十个点心不能少。



一、素菜—热菜

1、豆角腐竹。

豆角绰水,腐竹提前泡水,中间切段,绰水十几秒即可。热油小炒即可。

腐竹绰水后的热水加盐,绰豆角熟透。

热油炒豆角,快速翻炒,加入腐竹和蒜末,红辣椒丝,翻炒均匀,加入芝麻油,搅拌均匀,出锅。

2、麻婆豆腐

火锅料,豆腐切块,热油小炒,加入豆腐,翻炒均匀,加入开水,水开转小火,熬煮即可。

3、蒜苔香肠炒鸡蛋。

4、蒜苔炒鸡蛋。

5、荷塘月色小炒。

木耳、荷兰豆,莲藕,胡萝卜,开水,加入盐,油几滴(保持颜色鲜艳),

先放藕 ,藕7分熟,放入胡萝卜,木耳、最后荷兰豆,绰水十几秒,出锅过冷水。

热油放入蒜瓣,倒入杂菜,放盐、糖,翻炒均匀,出锅。

6、小炒油麦菜。

7、韭菜炒豆芽。。

8、小炒青椒丝。(吃早餐)

9、小炒素三鲜

白玉菇、木耳、胡萝卜,芹菜。

水开放盐,一勺盐,一勺油,绰水煮熟。控干水分,热油 放入葱蒜,放入杂菜,放盐,糖,翻炒均匀,出锅。出锅可以放点芝麻油。

10、木耳胡萝卜丝炒鸡蛋。

11、青豆玉米粒胡萝卜丁小炒。

二、素菜—凉菜。

1、凉拌豆腐皮黄瓜丝。

豆腐皮,绰水,切丝凉拌即可 。

2、香菇小油菜。

香菇切十字,绰水熟透,小油菜抓住菜叶先把根茎绰水 ,7分熟后,菜叶入水 煮熟。摆盘。

醋汁、耗油、辣椒油、芝麻油,一个碗。凉拌菜,摆盘即可。

3、芝麻菠菜。

菠菜切段,绰水,出锅过冷水,挤干水分,

专业醋汁凉拌即可。

4、土豆丝凉拌。

土豆丝泡一下,水开,土豆丝煮熟,放入红椒丝,醋汁凉拌即可 。

5、凉拌杏鲍菇。

杏鲍菇撕成丝,绰水2—3分钟熟透。过冷水2遍,控干水分。

倒入:蒜泥,小米椒,白芝麻,叫上热油,香菜,醋汁凉拌即可。

6、蔬菜沙拉。

生菜,紫甘蓝,黄瓜,西红柿,倒入酸奶,凉拌即可。

7、菠菜粉丝胡萝卜丝,油炸豆腐丝

醋汁凉拌。

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