我要上高三了，我感觉自己有精神分裂症，我如何控制自己？我也害怕去

精神分裂症的人肯定不会感觉自己有分裂症的，所以你放心，你没有的。

你的问题是过份地担忧自己。担忧有病，害怕上学，这背后都是你深深地不安全感。

而不安全感的来源就是你对自己深深地不相信。你不接纳，不爱自己。

试着静静地坐着，什么也不想，只享受和自己在一起的这一刻。安宁，平静，静静地坐着，什么也不想。

全然地放空，全然地接纳，和自己在一起，爱自己。

每天都抽时间坐一坐，和自己在一起。

你迷失自己有一段时间了。

找到自我。找到爱。对自己就没有了恐惧和担忧，外在自然靓丽，和谐和美好。

祝福你！相信你！