腰的体脂多少是最美
2021-06-01 本文已影响0人
欣怡Aini
很多的女生不到100斤，也都闹着减肥，抱怨自己的腰太粗呢！
腰围大小粗细和体脂力是有一定的关系的：
体脂率8-11%这是运动员的身材，有腹肌但是几乎没胸，这不是普通女生的美。
体脂率11-17%背肌斜方肌都明显，一般人做不了，这生活中我们也难达到，这也是运动明星才的身份。
体脂率18.23%是女性身材最完美的体脂率，好身才，要锻炼锻炼保持。
体脂24−28%体脂率女孩子，腹部脂肪开始堆积有点松弛。
体质率，29-35%微胖，没有腹肌了……
体脂率，28-35%小胖子，没有腹肌，小肚子出来了……
