这次愤怒到奔溃

遇到事，情绪上特别愤怒，愤怒到奔溃……什么圣人之学，传统文化的熏陶，零极限清理等等等等等等所有的学习与实践都通通忘光了。

竟然，一下子的时间，我自己已经独自愤怒了一个多小时！

时间怎么这么快？

但我内心就是特别特别愤怒……瞥见沙发上的这本书《遇见未知的自己》，我拿起专心看起来。

我要找答案呀！我不想愤怒了！我要解脱我自己！

这是我第N次看这本书了。

才翻看“新版序”一两页，我就彻底地冷静下来，全然地投入愤怒，继续体验情绪了。

“我看到我在寻求愤怒的痛苦感受，我全心地接纳这种感受并且放下对它的需要。”

我默念着上面这句话，稳住自己进入疗愈清理的状态。

昨晚我在床上躺着进行疗愈清理，不知何时睡着了。

今早我睁开眼睛醒来，我察觉一下自己的身体。一会儿，我放了几个响屁。

我想起那个令我愤怒的事情，我还是很愤怒。

我打开床头这本书，引入眼帘的是再版序第一页的一句文字“外面没有别人，是无止境的深奥，需要我们在生活中不断地去体验、实践。”

我马上清醒地继续向内探索，闭眼不断地默念“目前我这种愤怒的感受是我内在记忆的重现，我愿意负起百分之百的责任清理放下。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”

我坐在椅子上，背靠着衣柜。我的背必须靠着衣柜，否则我头部有晕眩，或者无法继续坐着而是要找床躺了。

因为我头脑正经历着风暴——一些往事，一些念头在进进出出地纷扰着。我的头部需要稳住呀！

我睁开眼睛，又过去了差不多一个半小时。

我有触动在手机上忙点事情，于是就忙开了。

感恩张德芬老师的《遇见未知的自己》一书，这书时刻待在我身边，它提醒着我要清醒地时刻疗愈清理自己的内在。

不然，我会忘记了：一切向内求，内在改变了，外在才有可能发生改变。

这样，慢慢地，慢慢地，慢慢地，我才会记起善知识，才会把生命真相又牢记一次：

“我是觉！

这一切都是我创造的！

这都不是真的，只是我做的一个梦而已！

我看到的，听到的，闻到的，触到的，想到的都是真我的投射！

凡所有念，皆是虚妄！凡所有相，皆是虚妄！

在这个物质世界，真我构思和创造，小我体验和感受！

我是觉，我是丰盛，我是快乐，我是无限！

在我的梦里面，所有的人事物都是我创造的！

没有我良知的允许，任何人不会和我产生任何互动！

一切都是最好的安排，所有的发生都是我的最佳利益！

我负100%责任，我对他们无条件的赞赏与感谢！

感恩我做了一个如此逼真的梦！

天才的编剧，天才的导演，天才的演员，天才的创造！

把我从无限的存在变成了有限的个体，忘了自己是无限的丰盛，无限的快乐，无限的智慧，无限的力量，无限的可能！

而觉得自己是渺小的，受限的，匮乏的，无力的，觉得这个梦是真的，梦里的人事物有力量，这真是一个天大的奇迹。

感恩我瓦解了这个模式，并从中收回了能量，感恩我远离了颠倒梦想，活岀了真正的自我。”