11月6号早间船长直播金句：

什么是生活风格？就比如半杯水，你看到的是水，还是半个空杯。抑郁症和焦虑症患者往往是只能看到空杯，即生活风格出现了问题。

孩子和父母的关系将主导他对人际关系的认知和处理方式，家庭教育的核心就是处理好亲子关系

亲子关系到了一定阶段，是需要有分离的，否则父母一心扑到孩子身上，没有自我时，就会出现压榨孩子的现象

孩子都是好孩子，只有不会教的家长

孩子叛逆说明孩子是有活力的，只是采取的方式有问题，错误的理解了如何去争取自我价值，如何应对父母的拒绝式教育方式。

叉腰评判，不如审视自己。反之，也不要被他人的评判所影响，因为“我”是谁，“我”怎样，是由自己来定义的。

习惯负面假设，是为了预判最坏的情况后，否定一切，然后什么都不用做。其实是一种逃避模式

多背自己的责任，少背别人的责任

想要审判别人，先做到别人的位置再说