6.11
2018-06-11 本文已影响0人
辰子和小喆
早餐稀饭，鸡蛋2个，维生素
间餐牛奶，粽子1个
午餐牛肉，苦苣，圣女果，黄瓜一根间餐粽子一个
晚餐，半碗米饭，秋葵，鱼
运动，高抬腿，跪地俯卧撑，平板，深蹲，爬走
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