1013 番茄工作法

2017-10-13  本文已影响0人  蕊蕊6666

番茄工作法,就是用合适的时间颗粒度,来保证注意力的专注度,节省“任务切换”导致的时间浪费。

人脑每一次的任务切换,都有可观的时间成本。三头六臂式的多任务,不但不会节省时间,还会造成时间的大量浪费。

如何运用?

第一,防火防盗防打断。

第二,努力进入心流体验。

第三,要专注,也要休息。

今天在要资源的时候运用了番茄工作法,确实提高了效率,在第一个小番茄中,成功要到了10个资源,在第二个小番茄中,在人不是很多的情况下,要到了5个资源,在第三个大番茄中,要到了11个资源,超额完成了既定任务。好开心

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