2019-12-21晨间日记

今天是什么日子

起床：7.40

就寝：23.00

天气：阴转晴

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.按时早睡

2.交流一些事情

3.休息整理心情

改进：

习惯养成：

周目标·完成进度

读一本好书，35%。

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

清淡饮食，散步骑车。

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.清晨的阳光

2.感谢对自己有恩的人

3.做该做的事情

思考·创意·未来

记录使用时间：

1.6.45至23.00，16.25h。

2.洗漱吃饭1.33，整理休息2.41，工11，玩手机1.5。