健身给我带来的好处有哪些？

陆陆续续地，我健身也有4年了，虽然是断断续续，但它依然给我带来了好处。

尤其是从去年8月体检后到现在，每周去健身房的频率也有3-5次，因为男友是健身爱好者，几乎每天都去，所以我也会被拖着去！

01 身体健康，增强体魄。

四年前，还在大学的时候，因为体弱多病，抵抗力差，经常过敏，于是我第一次踏入健身房，办了第一张健身卡，开始锻炼身体，为的是能有一个增强体魄。

运动一段时间后，我的身体自我感觉强多了，也很少生病。

02 遇到了志同道合的人生伴侣，改变了人生方向。

如果我大学时没踏进那间健身房，我这辈子都不会跟刘生有任何交集，他跟我是同届同学，是当时的校草，也是那间健身房的店长和教练，我何德何能让他喜欢我，至今相爱已三年多。

是健身让我认识了刘生，毕业后一起远走高飞，包容我所有缺点，也治愈了我的童年。

03 让我更自信，皮肤、体态变好，身材更有线条。

以前的我，身体和心理都打不开，圆肩、驼背、含胸、头颈前伸、皮肤粗糙、爱出油！

健身后最明显会感到肩膀打开、身体挺直了，就连平常走路、坐着都会自然保持身体打开和挺直，整个人气质好了很多。

从明天起，我要开始健身打卡，把运动的内容和效果跟大家一起分享，希望可以彼此监督，共同变好！