2018.6.18-24周检视

这周忙而充实！

【健康】

1. 早睡早起坚持践行，早上5:30起，晚上23：00之前睡觉！但睡眠质量和睡眠时间都有待提高......争取22:00之前睡觉

睡眠

2.每天坚持健身30分钟，并朋友圈打卡

这周运动3次，下周争取每天运动，早睡早起和运动都是每天必做事项，重点以力量运动和有氧为主

运动

3. 饮食

这周基本在外面吃的多，晚上吃的比较少，良好的饮食习惯还是一直有保持，唯一需要改进的是吃了2次周黑鸭（高热量），小零食尽量以水果和干果类为主！

【学习】

1. 本周主要是叶老师的进阶课和感情类《真爱久久》学习为主，每天一章节，干货满满！

学习 学习

【效能】

1:周日199的空中课堂，因为个人原因没有参加，但小伙伴有分享发群，感恩！

2:在今天20:00有开我们8组的小组会议，主要以2点需要改进的问题点展开：一.明天保证7:00之前小伙伴完成早起打卡，二.烂开始,好结果！周检视要动起来.

3：上周刚学习完二阶段，今天青蛙之一就是整理分类，由于比较庞大，循序渐进模式开启....

一角

【工作】

1：每周五周例会，每个人对于本周的工作情况做了一个简单的总结

2：制定下周计划及下月计划

3：本周有申请进件3位客户，成功帮助一位客户（18万）并完成本周指标

银行办卡

【家庭】

1：一个月的时间老公成功减重10斤，老公继续加油！

2：自从婆婆回来了，这几天都是婆婆做饭，洗衣服，帮我分担了很多家务，感恩！

老公加油

【休闲社交】

这个是比较欠缺....下周改进！

【总结】

本周在吃番茄时明显感觉专注力不够，有待加强，加油！