学会控制自己的情绪

    生活中有很多这样的人， 因为一些小事就发脾气，发完脾气之后，心情又是一团糟，丝毫没有半点缓解不愉快的心情，反而变得比之前更不愉快了。

  学会控制自己的情绪，你会发现你会收获很多的快乐！

  我也有很多的时候都会因为一些小事而火冒三丈，之后我发现我的心情更糟糕了，无法再认真的去做一些其他事情。论其结果，只是浪费了大把的时间在生气与吵架上，还把自己气的很难受。

  事后想想真的很懊悔，为何要自己和自己过不去呢？

  因此这个道理古人很早就知晓了，于是才有了“别人生气我不气，气出病来无人替”的千古佳话。

  那么到底如何才能更好的控制自己的情绪呢？我个人觉得有一种办法可以用，就是在自己快要生气之时，在心里默念自己的姓名，告诉自己不要生气，因为生气丝毫不能解决任何事情，只会气坏身体。

  要知道生气无法解决任何问题，只会是使问题变得更糟糕的同时心情也糟糕透了。

  要学会控制自己的情绪，确实是件不太容易的事情，但它又是自己很容易办到的事情。

  将不良的情绪扼杀掉，不要让情绪控制自己，要让自己控制情绪，只有这样你才会收获幸福，并且是前所未有的幸福！