个谈心得（被访）

周一晚上跟迎馨约谈，之前觉得有很多话题可以聊，可是到聊的时候又不知道从何说起，正好那天有情绪波动，就从情绪处理开始。我告诉迎馨下午在处理情绪的过程中有些困惑，迎馨一句话我觉得说得特别好，只有呼出去的没有吸进来的，所以力量不够。是的，我总是觉得没有力量，问题能够看到，但是没有力量去改变，生活中总觉得缺少支持。后来迎馨又说到小的时候没有好好做小孩，现在做成人又没有力量。感觉这两句话特别有道理。我们一共聊了100分钟，前半部分基本是我在讲，到后面迎馨跟我分享了一些一路成长走过来的艰辛，两人都感叹成长不容易，但我们的方向是对的。本来我是能量比较低的，聊完之后挺开心的，迎馨笑着说这是发现原来大家都一样有痛苦，自己不是最惨的。或许是这样的吧，发现大家都有各自的课题，都在痛苦中前进，一层层剥壳。中间迎馨讲到她这段时间自己能量也有点低的，我其实有点担心和愧疚，担心自己影响到她，加剧低能量，又觉得不应该这个时候找她聊，不过也相信迎馨，会处理好的。