第八周检视

90天目标

❤本周（10.16-10.22）完成情况:

1、早睡早起（6/7）。

2、每天四公里跑步（4/7）。

3、每日背十个韩语单词（5/7）。

❤检视与反思

1、已经定好参加杭州第二阶段易效能课程，多方面的考虑，决定退签，不请假不耽误工作。

❤学习

1、韩语学习每天都在进行，现在复杂的语句基本都能够听出含义。

2、易效能主要精力在重新听叶老师一百讲、晨间日记、吃青蛙以及检视，每天早起读书。

❤亲子

1、陪伴孩子的时间变得多了起来，每天可以陪伴练习钢琴，学习字卡、学习美术。

❤社交

和从前同事一起吃饭，发现情义犹在。

❤家庭关系

1、老公工作忙，庆幸的是没有念叨，还能够力所能及的事情。

2、和父母的冲突没有那么多，我的努力他们看的到，积极配合。

❤健康

1、最近很少吃油腻食品，自己动手丰衣足食，学习做轻食。

下周重点：

1、每天晨间日记加检视，做到生活工作有序进行。

2、办理独生子女证、公积金、房产证等事项。

3、每日必须去老师家学习，做好每日韩语学习清单，认真践行，争取明年通过中级考试。

4、每天整理房屋及物品二十分钟。

5、重新规划时间，做好孩子和我的学习生活清单。

6、继续保持良好的运动习惯。

7、做好饮食清淡，克制油腻和辛辣。

8、和老公约定每月有我们自己的DATE，并且听老师的话转变说话的方式。

9、对孩子耐心，克制情绪。