提要

工作中，经常有一些关键时刻，需要你发力冲刺干业务，比如项目交付前期、年终冲刺时、重大活动启动前。这些时候，你往往会休息不够，还要承担高强度的工作，需要大脑高速运转。如果大脑的状态不好，工作效率就会降低，还容易出错。

遇到这种情况，怎么让大脑能够保持正常状态？

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