2022-04-20

【年度健康社群-精进计划打卡】先搞100天

2022-04-20 ，18/100  ，叶子

精进内容：站桩60分钟

心得：

1.早晨没那么困了，疲劳有缓解，体力有进步

2.怕冷的状况有缓解。今天降温，前几天最高三十度，今天二十多度，但是没感觉像以往那么怕冷。