温和地洗脸—痤疮患者洗脸的正确姿势

痤疮（青春痘、痘痘）时轻时重，容易反复，除了治疗，正确洗脸也很重要。

痤疮患者的皮肤通常偏油性，许多朋友洗脸次数较多，洗脸时非常用力搓揉，想把毛囊里面的脏东西除之而后快，其实这样非但对痤疮皮肤没有一点好处，而且会很容易加重痤疮感染。

还有部分朋友喜欢用热水洗脸，以为热水可以把脸上多余的油脂洗干净，这也是不正确的。

对于需要经常洗脸的痤疮患者来说，掌握正确的洗脸方法很重要。

皮肤自身会产生代谢产物，如汗液、分泌的皮脂，加上空气中的尘土污垢附着在皮肤表面，如果不洗脸，这些污垢就无法清除。

清洁的理想效果就是皮肤既干净，又没有紧绷的感觉。

面部皮肤的温度是32℃，因此32℃的水温是最佳温度。

温度过高，虽然有利于祛除皮脂，但是高温会破坏皮肤表面的保护层——皮脂膜，造成皮肤易于失水，产生干燥脱皮的症状；温度过低，无法达到理想的清洁效果。

香皂虽然可以洗去皮脂，但是其中所含的香料可能会对皮肤造成刺激。

建议选用具有去油功效的泡沫洁面乳，早晚使用，能够达到理想的清洁效果。最好用温和无刺激的洁面乳，推荐使用专门医学护肤品。

一般每天洗脸2次即可，不要超过3次。

以32℃左右的温水将脸部拍湿 取适量洗面乳在手掌中搓揉 待出现泡沫 ，轻轻地涂抹于脸上，以中指和无名指轻柔地按摩 再尽快用水将泡沫冲洗干净。 洗脸后，用毛巾轻揿脸部

猜猜看，洗脸后下一步要做什么，敬请继续关注。