宽恕自己 原谅别人

大早起跑步，快走出巷子时，前面的阿姨随口一吐痰，正好吐到我跟前，还好没踩上；

快到红绿灯处，一狗子冲我过来，旺旺旺地直叫，还好主人在跟前，没咬到我；

临出门时，看到合租的小伙伴又没有关厕所灯，这种情况几乎每天都能遇到，只是瞬间影响下心情；

上午初试一销售，觉得还不错，紧接着完成了两轮复试，最终结果却是没通过。天知道成功约一面试，有多难；

下午设计来公司，准备将之前设计工作做一收尾，结果产品来了后，之前至少1/4的工作要推翻重来......只是，早干嘛去了；

接着说设计官网的事，一开始需求挺明确的，把人都约到公司来详谈了，把沟通结果同步领导后，竟说需求并没有那么紧迫，无限期延长合作吧......只是，这么随便的吗；

让人觉得，之前的工作都白做了......

这一天，应该是很郁闷的一天。今天看《思维囚徒》，人在任何时候都有选择的自由，既可以选择积极态度，也可以选择消极态度。其中有关于积极结果的意义联系，比如这糟糕的一天：

阿姨吐痰，并没有踩到；

狗追到我脚下吼，并没有咬我；

舍友的行为，也并没有完成多大后果；

销售的面试未通过，设计的大改，官网设计的取消，也并不是我的错，我只做好自己的事就好。

书中看到另外一句话：一旦仁爱恻隐之心占据了主导地位，我们就会爱自己，爱别人，宽恕自己，原谅别人。

没错，何必要斤斤计较，抓住不放，要学着拥有仁爱恻隐之心，爱自己爱别人，宽恕自己原谅别人。