【原创｜认知】 拒绝确定的舒适
拥抱不确定性
关键词：确定性现在 不确定性未来 成长
舒适区 学习区 焦虑区 熵增熵减
登山初体验 本能和认知
共计2360字｜建议阅读8分钟
不知道大家有没有这样的感受，在不同的人生过程中中，总有那么些阶段性的难受。这是一种说不清道不明的奇怪感受，一旦遇到了，必然是带着些许的焦虑和剧烈的思想斗争。
我想这就是成长的过程，每个人在这个阶段都会面对着许多未知和不熟悉的知识，而我们过往的认知又是建立在原有的基础之上，因此寄希望于元认知的想法不再适应。
我们很难再继续使用原有的方法和工具，去运用在现有的具体的、完全不同的事情上面。
哪怕是，那些曾经给你过往的工作和学习带来巨大便利和优势的技能，而且特别是那些曾经让你产生完全的路径依赖和寄托的东西，这种依存感越强烈，那么现在的感受也就越痛苦。
成长进阶
所以说，我想成长是带有阵痛的过程，它是一场过去的自己、现在的自己，或者未来的自己之间，不断持续性地博弈，不断地运用新认知取代旧认知的自我迭代。
同时，这也是对于既有知识的颠覆，也就是说自我否定再否定的全周期活动。
我们常常使用舒适区、学习区和焦虑区，来区分每个人不同的状态。而我们知道人的本能就是，对于自身舒适区的追求以及避免陷入焦虑区，这种本能在进化过程中，基于人类对于不确定性的厌恶，从而更加喜欢使用确定性来定义不确定的未来。
因此从这个角度，我们来理解在舒适区之中，所有的知识、全部的资源以及各种各样的方式都是我们耳熟能详，并且可以非常熟练而又娴熟完成的。
从而在这里面，所有的一切和我们都是有效的连接，我们深谙其中的全部面貌，它们对于我们来说都是那么的亲切和确定。
然而与之相反的，就是所谓的焦虑区，在这里面，所有的一切对于我们来说都是无感的和未知的。
在这里，那些过往的所有一切曾经让我们获得优势的资源和认知都完全的失效，甚至有可能绑架和裹挟我们去获得新知识的行动，这种复杂而又难受的不确定性让我不自觉地产生深深的焦虑。
而在这两者之间，存在着另外一个维度的区域，也就是所谓的学习区，它和其他两者有相似之处也有不同之处。
相似之处在于，它是建立和依托在过往自己的知识和认知，但而又不会被已有所牵制。而面对完全陌生的未来，又不会产生过度的焦虑，懂得通过持续的学习和积累，从而让焦虑变成现实的学习过程。
舒适&学习&焦虑
所以说一定程度上，我们可以认为说舒适区和焦虑区是两个相对平衡、封闭的固定静止状态。而学习区则不同，它是作为一种既舒适又焦虑，既焦虑同时又会舒适的一个动态平衡的开放状态。
因此我们知道熵作为一种永恒存在的事物，任何现实的万事万物都无法逃避熵增的诅咒，这也是世界运行和生命存在周期的规律。我们永远不可能完全的消除熵的存在，只能通过各种各样增加负熵的方式来避免和减缓熵死的发生。
回到我们所说的舒适区和焦虑区，由于他们本身就是一种封闭的系统，从而导致内部不断的熵增，而无法实现扩散的循环。而熵增就像一条通往死亡的传送带，我们在其中却完全不自知死亡的存在。
而学习区则不同，它本质上是一种开放的系统，虽然这种开放导致了很多的不确定性和无序性。而且很多情况下，可能外来的物种对于内部原有事物的产生巨大的冲击和颠覆，从而不断地打破原有的平衡。
正是基于这种不断的输入和输出的交替，以及快速的不断自我迭代，通过这样一种快速的转化率，从而实现了表面上的不稳定，而实际上恰恰是对冲未来不确定的动态平衡。
因此，我们应该更多的是去拥抱不确定的未来，而不是寄希望于确定性的现在。
这也是活在未来和活在现在的两种不同的思维方式的博弈，那些寄希望于通过一次的学习就可以获得永久性的终点思维，在当下的这个快速变化的时代下，更加显得微不足道和不可能。
而相比较，那种知道未来的不确定性是客观的存在，接受这样的事情而避免产生焦虑，并且通过不断的践行和学习来获得一次次的里程碑性的成果的方式显然更加可取和有效。
生存还是毁灭
就像臧克家纪念鲁迅逝世十三周年中所写到的，“有些人活着，他已经死了，有些人死了，他依然活着”。
从这个观点我们可以看出，那些沉溺在舒适区之中而不自知的人，其实在某种程度上他已经停止了自我的成长，因此，可以理解为他在精神的认知层面的死亡。
而相反的，有些人即使肉体已经停止了，但是他的精神和观点，却在每个不同的时间阶段常读常新，每当想起都可以给人带来新的思考。我想这就是区别于生存还是毁灭的基础，也是我们之所以存在的价值所在。
同理，就像我们爬山的经历来说也是如此。我们知道，自古以来很多仁人志士，都会在人生的不同的阶段攀遍群山。这里面除了一味的征服和挑战自然之外，更多的是对于自我的一种认知提升和颠覆。
如果把登山和我们个人的成长联系在一起的话，我们可以发现，不管是登山还是成长，在最初阶段都是非常痛苦的，我们很多人可能选择停留在山脚下的舒适区不再前行，或者对于这种陡峭的山峰产生巨大的焦虑，从而让自己止步不前。
但是只有当我们认识的，不管你登或者不登，山就在那里不偏不倚，它就是一种客观的存在。如果我们想登顶和突破自我，我们唯一需要做的就是认识到这种存在，并接受可能过程中带来的巨大不适和挫折，然后跨出自己的第一步，通过关注当下，一步一步的一个脚印直至到达。
登山在于突破自我
这时候当你再回头来看，那些一开始的挣扎和纠结，过程中的不可能和不确定，俨然已经烟消云散，而对于你整个人来说，也已经实现了一次蜕变和提升，你之后的起点注定大不同。
所以说，我们要时常的打量自己，是否已经陷入不自知的舒适区，这是我们每个人都必须警惕的。
同时也要注意区分焦虑区和学习区过程中不适感的不同，前者是一种状态的不做为但单方面的思维焦虑，而后者是一种主动改变的行动。
因此，我们要做动词而不是名词，正确的认识和接受生活工作中的那些不适感，他们是我们成长过程中必然需要经过的过程。
感谢那些让我痛苦而又难受的种种，让我不断获得成长进步的同时，也学会了拥抱不确定性和拒绝确定性。
