强行缩短时间，提高学习和工作效率

        想象一下，如果你手中有一项大约30分钟能完成的工作，但是你有两个小时的空闲时间，你会在哪个时间点完成呢？

强行缩短时间，提高学习和工作效率

        对于一些自制力欠缺的人，他们可能会拖到第二个小时，甚至最后半个多钟头再去完成。但如果你强行让自己的时间缩短到只有四十分钟甚至三十五分钟，你可能会立马开始行动，并且不会轻易分散注意力。

        你也许会问，明明有两个小时的时间，要怎么才强行缩短呢？答案很简单，只要你把后半段时间再安排上其他不易推卸的事项就可以了。比如，你下午四点开始完成工作，在开始之前打电话给朋友，约好五点一起吃饭，不能迟到。

        你可能还会问，我明明可以两个小时慢慢完成，何必要压缩时间呢？为什么不要把工作学习和玩耍的时间混在一起。原因如下——改变拖延的惯性。当我们把工作学习的时间和玩耍的时间混在一起，就失去了工作学习的连贯性，也失去了培养高效做事习惯的机会。

        你是否有类似这样的经历：你比平时起得早，出门前收拾整理的时间还很宽裕，但是一看时间还宽松，就放慢了速度。结果拖着拖着，这样的“惯性”就导致出门变得很匆忙，甚至可能会迟到。

        当你习惯了把许多事情都在合适的时间高效完成，你就消灭了拖延的惯性，取而代之的是高效的惯性。换句话说，你习惯了紧迫感。其实，缩短时间只是提高效率方法的其中一种，还有许多方法需要我们继续探索和分享。